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平时有的人打球比较懒 ，不盯球 ，总按照自己的习惯落点和固定线路打，你让盯球 ，结果比不盯球还慢 ，其实是因为没养成习惯 。最开始盯球的时候可能动作慢，几个月后形成习惯就不慢了。
盯球的方法，主要还是盯对方出手的一瞬 ，盯对方对球摩擦的方向 、旋转和快慢 。以盯发球来说 ，首先要盯对方击球的位置 。举个接高抛球的例子，高抛发球扔得特别高 ，无须从关盯到尾 ，只盯球拍触球的这一下，眼睛平视 ，只盯触球。
其次就是盯对方发球时球拍的板形 。比如说对方发不太转的球 ，板形肯定要立一些，发转的下旋球板形肯定有点躺 。再就是盯对方用力的方向 ，触球这一下到底往哪儿使劲？侧着使劲是侧旋 ，往下使劲是下旋。发下旋时，有人手上动作是先往下走 ，再向上挑 ，可能第一下是假的，第二下是真的，也可第二下是假的 ，第一下是真的。这个时候一定要盯住 ，看他的手到底往哪个方向使劲 。
再次是盯球速 。转球与不转球相比，转球速度快 ，是直钻的；不转球由于前进的阻力大 ，显然就慢，球是有点飘的。当然反过来说 ，高手练发转不转可以把不转球和转球的手法十分相似 ，这样发球的隐蔽性就比较大，在判断上也不容易 。
就判断来说 ，既要盯球又要有预判 ，两者要结合在一起 。盯球在第一位，预判在第二位。虽然打球强调以我为主 ，但不盯球的“以我为主 ”是睁眼瞎 。判断要养成习惯 ，这是一个软功夫 。
平常在判断上就要打下一个好基础，就像散步一样。养成习惯以后你判断对方打球的旋转和线路变化就容易得多，很多精力就可以去考虑战术的问题 ，水平自然也会提高一大块儿 。
站位是要有调节的 。比如现在有许多人认为 ，人站得离球台比较近，可以加快速度。这是片面的 ，它没有想到如果对方来球较拱 ，击球顶板，站位太近容易发不上力 。站位太近了 。站近了会怎样。
人在移动的时候 ，往前移动的速度是最快的 ，横向移动的速度其次，最慢的是由前往后跑。站位近了以后 ，被人家的球顶住就是由前往后跑 ，整个移动就慢了 。所以说，站位不能为了图快而太靠前 ，一是失误较多 ，二是发不出力 。
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