新手如何打好乒乓球？

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步骤

发球。对于新手来说，发球是很关键的，好的发球是直接可以得分的，当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一定程度之后，发的球基本都是旋转的球。

推挡，对于初级的乒乓球爱好者来说，推挡技术是必须要掌握的，而且必须要很熟练的去推挡乒乓球，当然练习也是很简单的，最好是找一个技术水平比较高的来和你配合，这样你会学会很快。

推挡技术，当然这项技术是在练习的时候就要把姿势练好的，不管以后练习什么技术，动作的规范都是很关键的，就像篮球的投篮动作一样，要规范有序。乒乓球推挡的时候最好是拍子和乒乓球桌要垂直的。这样推挡起来才更加有力道.

进攻。当然你的推挡再厉害，那只是一个技术的防守，如果仅仅靠推挡是很难击败对手的，所以要学会进攻的，进攻也是要强调动作的，在练习进攻的时候，刚开始要从一个一个的位置去练习的。直到练到可以连续击中对方球台的某一点位置。

拉弧圈球。很多人在练习的时候都是很难打好弧圈球的，那是很多人的引拍动作都不规范，所以刚开始很重要的，在比赛中，弧圈球是很实用的，所以说要想得到实质上的发展，一定要把弧圈球练好的，而且拉球要有质量。

反手进攻。在比赛或者平时练习中，反手击打过来的球都是很不掌握的，那么在连续对攻的时候，一定要学会使用反手的。

旋转球的处理，对于我来说，之前不会打旋球，但是遇到旋球的同学我就吃亏很多，不管我其它技术如何都是不占便宜，之后练好了旋转球，不仅对于上旋下旋都是可以很多处理，而且对于侧旋也是能处理得当。

直板横打。我是直板握拍，因此也是练习了直板横打，虽然直板横打很难，但是对于很多的爱好者来说，侧身抢攻有时候不如直板横打。

如果你想学好一门技术，你必须从简单到复杂。从最基本的开始。今天，编辑在这里分享一些如何打好乒乓球的方法。

1 、找到球感。

要打好乒乓球，归根结底，你必须按照自己的意愿“控制球”。你对球越敏感，控球的能力就越强。可以说，技术动作只是乒乓球运动的外在“形态”，而球感是乒乓球运动的内在“神 ”。只有领会了这种“魅力”，我们才能真正享受乒乓球的神秘和魅力。

2、熟悉球的弹跳。

乒乓球的“球感”来源于球本身固有的弹跳特性。从30厘米高度垂直落下的标准乒乓球，落在标准乒乓球台上，首次弹跳23厘米。当然，我们也需要习惯乒乓球拍的弹跳程度，以及它实际上是向前运行在桌面上的规律，这需要通过后续的练习来掌握。

3、体会空间感。

乒乓球是人与球之间的相互作用，所以我们还需要掌握球的空间感相对于人。例如，如果你用右手拿球拍，那么，当球飞向你身体的右侧时，我们习惯于称球为你的“正手位置”; 相反，当球飞向你的左侧时，它是你的“反手位置 ”位。如果球直接飞向你的身体怎么办？这就是到了你的“中路”,或称为“追身球”。

4 、学习握拍。

对于乒乓球运动员来说，球拍是身体的延伸，只有当“人类的球拍是一个 ”时，他们才能指出比赛的地点。这种伸展是否紧张取决于你的握法是否合理，就像使用电脑键盘一样，正确的指法直接决定你的输入速度。握法也是你所有技术的起点，它必须有利于手臂、手腕和手指的灵活使用。目前，世界上流行的握拍方法主要有直握法和水平握拍法。前者主要用于亚洲球员，而后者则是欧洲的传统。两者都像餐具中的筷子和刀叉。每个都有优点和缺点。

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