4周岁多的男宝宝适合学什么才艺

网上有关“4周岁多的男宝宝适合学什么才艺”话题很是火热，小编也是针对4周岁多的男宝宝适合学什么才艺寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

4岁的男孩可以选择乐器、棋艺 、书法
、戏剧，但不适合运动强度大的才艺
。

1、乐器

孩子的听力在4~12岁最佳 ，四岁以前的宝宝不适合学习乐器
，建议不要急于求成，这时候可以播放一些音乐进行音乐启蒙。四岁以后 ，家长可以开始让孩子慢慢接触乐器
，教授简单的乐理知识 。

2 、棋艺

围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁，这个时候孩子会有学习能力 ，教起来和学习起来都不会太难，可以沟通
。

2
、书法

孩子从小学书法对于今后上学也是有用处的
，在考试中字迹好的人往往分数上也有一定的优势，写出一手漂亮的字对于自己也有自信心。

4、戏剧

3岁的时候就可以学习戏剧了 ，戏剧也是需要从小练的
，小孩子如果喜欢戏剧和热爱表演这一方面，在三岁的时候就可以让他去学习了 。

儿童学习才艺的注意事项：

在学习类似舞蹈 、武术等特长时 ，孩子首先要出于自身意愿
，孩子练习时最好要有老师或家长看护
。黄殿锋强调，运动前一定要热身 ，活动各主要关节
，并可在学舞蹈
、武术前做相关身体体检。

练习舞蹈、跆拳道 、体操等运动时，要选择合适的年龄 ，练习过早可能会影响生长发育
，且容易受伤 。他建议，强度大的运动最好在6-7 岁开始练习 ，尽量在专业素养较高的老师带领下进行学习。

参考资料：

参考资料：

学乒乓球对孩子有什么好处

孩子运动的好处多多，很多家长也为孩子选择了不少兴趣运动项目
。其实
，不同年龄段的孩子适合的运动项目也各有不同，下面与你分享孩子运动的“黄金锻炼方案 ” ，主要可覆盖3~18岁年龄段
，看你为孩子选对运动项目了吗？

孩子运动的“黄金锻炼方案
”

对于0~3岁的孩子，他们的肌肉
、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟。这个阶段不需要进行任何正式的运动项目 ，让孩子动起来是关键
，让孩子爱上动起来更加关键 。

3~7岁幼儿期

3~5岁学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性较之婴儿期有所增加 ，更适合户外运动
。推荐骑自行车
，能有效锻炼孩子手、眼 、脚的协调性，提升平衡力。

5-7岁属于缓慢发育阶段 ，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓
，尽量选择体力消耗不剧烈的运动，如游泳 。

儿童可以通过游泳练习控制身体的能力 ，调节心肺功能，同时也可以整合一些发育的反射
，这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处
。

8~12岁的孩童期

此阶段的孩子力量
、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，但骨骼相对较脆弱 ，因此要避免强烈的运动冲击
，并注意运动时长。

建议这一阶段的孩子可以参加以下运动项目：

①打乒乓球锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳 、预防近视；

②打羽毛球能放松颈椎脊椎 ，增加心肺功能；

③打网球增强身体的协调性；

④学跳舞提高身体的柔韧度 。

另外
，这一阶段还是个体神经系统发育的敏感期，对于各项运动机能处于“一学即会”的阶段
。因此 ，可以让孩子多接触些轻便类活动
，培养兴趣。

12~18岁的黄金期

此阶段是生长发育阶段，要注重骨骼生长及骨密度形成 ，同时也是心肺适能发育的敏感期
，在锻炼时要尽量避开承重过大的运动 。

乒乓球和羽毛球运动可以继续进行，篮球
、足球、排球等球类运动也可以列入运动日程
。

除了运动 ，此阶段要注意均衡饮食，有必要时可以增加钙质 、维生素等的补充。

运动有助于激活大脑

为了让孩子更聪明更优秀
，爸妈们可能是操碎了心，所以快快带孩子运动吧！有研究表明 ，孩子小时候的运动能力强
，未来的工作和学习也会更优秀！

哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪（John Ratey）在专著《运动改造大脑》中指出，运动调节和优化大脑功能的秘诀就在于：

提高了神经递质的水平 ，使大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到平衡；

促进脑内脑源性神经营养因子水平大幅度提高
，这就好比“为大脑施肥 ”；

诱发“神经新生
”，继而为大脑制造出替换零件（新的神经元细胞） 。

墨西哥研究人员也做过一个实验 ，研究对象是33个孩子
，这些孩子年龄都在6-8岁之间，其中18个体重正常的孩子被分为一组 ，15个体重超标的孩子被分为一组。

研究人员发现：胖的那组孩子在神经心理学评估中表现出的执行认知能力较弱
，经过大脑扫描发现，他们在大脑结构上与正常体重的孩子也存在差异：左侧海马体体积变小（海马体与学习和记忆相关）
。

运动有助于强化认知

人运动时所激活的脑区 ，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，所以一个小孩子的运动能力好
，就可以说明他将来的认知能力也不差。

而且这些动作涉及的运动量比较大，能增强孩子的心肺功能 ，给大脑提供更多的血液和氧气
，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛 。

英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究 ，指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩
。并且
，运动能力在小时候的一点小区别，在将来会产生大影响。

澳大利亚的科学家发现 ，小时候运动能力比较强的孩子
，后来的工作记忆和信息处理速度都更好 。而且这没有男孩和女孩的差异，无论男女 ，都是运动能力越强
，孩子将来的认知能力越好
。

运动有助于培养坚毅

坚持体育运动的人，有个普遍特征就是特别沉得下心。现在很多名校的学生 ，早已不是人们刻板印象中的“书呆子”，篮球
、游泳、皮划艇……少说也有一项拿得出手的体育特长 。

记得之前看的一档体育竞技节目《大冰小将》
，里面的孩子，小的才六岁 ，玩冰球这项竞技运动
，丝毫不怕身体对抗和跌倒，摔倒了立马爬起来 ，再摔倒
，就再爬起来
。

如网友们所说，没想到在一群小朋友身上 ，看到了久违的热血坚毅。

运动注意事项

对于运动
，家长也需要给孩子提供正确的引导和帮助，下面这些注意事项 ，希望可以有所帮助！

1. 器械运动最好在6岁以后
，举铁这些大家应该都好理解，这里唯一要提醒大家的是关于轮滑 、滑板这类的器械运动 。

不要过早让孩子进行 ，容易对脚踝等造成损伤
。如果你的孩子运动能力天赋异禀，那么最早也要4岁开始。

2. 不建议让6岁前的孩子接触体育竞赛 。竞赛容易让孩子产生焦虑
，从而会过早地让孩子对于体育运动失去兴趣。

6岁前让孩子更多地经历运动的愉快这些正面体验，没有压力 ，是更加有益孩子身心发展的
。

3. 越早发展运动项目
，并不能表明孩子今后就能掌握的越好。“勤能补拙“，这件事在运动发展上并不一定成立 。

因为骨骼肌肉和视觉发展的不成熟 ，阻碍了孩子掌握某项运动
，反而容易造成伤害，还会打击锻炼的积极性
。

4. 夏季户外运动要避免高温暴晒 ，注意锻炼时间要适度
，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。还要注意适当放松休息 。

孩子的运动量要注意循序渐进 ，不可凭兴趣突然增加运动量
，或是延长运动时间
。在运动过程中，应增加休息次数 ，最好到荫凉的地方去休息，练习时间不易过长
、过累
，这一点对于没有锻炼习惯的人来说，更应注意。

5. 运动后勿暴饮 。锻炼后不宜立即大量饮水 ，尤其是凉水
，更不能吃冷食冷饮
。夏季锻炼出汗多，此时大量饮水 ，会给血液循环系统、消化系统
，特别是心脏增加负担，同时 ，饮水会使出汗更多
，盐分进一步丧失，引起痉挛 、抽筋等症状。

如果吃冷食冷饮 ，大量的冷饮不仅降低了胃的温度
，而且也冲淡了胃液，使胃的生理功能受损 ，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎 。

孩子学乒乓球的好处有锻炼运动控制力、增强记忆
、集中注意力等
。

1、锻炼运动控制力。

小脑对精细运动的控制起到关键作用
，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化 。这反过来也证明了大脑的可塑性 ，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。

2 、增强记忆
。

有氧运动能提升脑源性神经营养因子水平
，这是一种可促进神经生长和存活的蛋白质，进而能抵御防范老年痴呆症和帕金森氏症等疾病。大脑大部分区域的脑细胞自人出生后只会死亡不会新生 。而大脑海马体是个例外 ，它在成年后还会有新的脑细胞稳步生成
。有氧运动能够刺激更多脑细胞生成
，而且有助延长其存活时间。因而，打乒乓球是促进脑细胞生成的好方法 。

3
、集中注意力
。

乒乓球体积较小 ，运动起来速度快
，人们需双眼紧盯乒乓球，快速预判下一步发生什么 ，有利于提高人的注意力。

学乒乓球的年龄：

一般小孩从五岁左右就可以进行基本的乒乓球知识练习
，一般要求教练先观察一下孩子的体质和身高，制定一些简单的训练计划 。另外 ，在器材选择上，儿童拍应该比成人用拍稍轻一些
，球台应该比成人台低10cm等
。这些您可以咨询正规的教练。?

兴趣：

兴趣是最好的老师，如果能让孩子喜欢这项运动 ，是最好的 。否则
，也要慢慢培养，家长千万不能逼迫孩子去训练 ，要不然会适得其反
。训练过程中应该多鼓励和表扬孩子
，这样孩子容易产生兴趣，效果比较好。 ?

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